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你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？
「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體
外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同
像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說
微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。
外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務
哪些人適合洢蓮絲微整型？
從來沒有整型經驗、想先試試看的人
小資經濟的的族群
考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人
不想忍受過長恢復期的人
追求自然效果的人
洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目
尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~
洢蓮絲豐頰相關案例分享
客戶評價-小倩：
技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要
她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔
洢蓮絲豐額+豐頰案例分享
客戶評價-Alice：
關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候
她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天
臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花
洢蓮絲額頭案例分享
客戶評價-泱泱：
我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有
好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師
洢蓮絲臉頰案例分享
客戶評價-小可：
有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了
常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意
現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!
洢蓮絲的作用原理
第一重：立即填補、立即改善
由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。
第二重：促進結締組織增生
CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。
第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性
當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。
因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！
洢蓮絲相關須知
1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。
2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。
3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。
4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。
洢蓮絲注射的常見問題Q&A
Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?
A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，
所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。
Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?
A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。
Q3：施打時須注意什麼事項?
A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，
但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。
Q4：術後注意事項?
A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。
若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。
Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?
A5：
1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。
2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。
3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。
4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。
外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/
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臺中少女針恢復期多久，外貌美學全方位醫美服務
Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中大雅洢蓮絲蘋果肌效果
臺中北屯洢蓮絲可以打淚溝嗎的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。
PCL微晶球隨著時間被身體吸收臺中潭子洢蓮絲價格
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中大里童顏針推薦醫美診所
Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。
ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理臺中豐原洢蓮絲M劑型會移動嗎
注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。臺中大里洢蓮絲S劑型頰凹效果
你才活了二十幾歲，哪里有來不及 文/楊大寶 一號電車機幾乎開到了海牙的盡頭的時候，終于到站。我踏出電車，一陣冷風撲面而來，還裹著雨水。 明明已經是春天，還是陰雨連綿。我拉緊了沖鋒衣的拉鏈，忍著冷氣，把皮手套取下來，在手機上定位好中國大使館的位置，然后埋頭沖進了雨里。 剛走沒兩步，一個聲音把我叫住：“請問你知道中國大使館要怎么走么？” 是發音不標準的普通話，語調很奇怪。我回頭一看，是一個瘦小的亞裔面孔的女人，穿著厚重的羽絨服，帶著灰色的帽子，皮膚黝黑的樣子。 大約是個香港人，或者是廣東那邊的華人，早些年就來了歐洲，普通話都說得不太標準的。去到唐人街，在那些中餐館的碗碟中，或者亞洲超市的貨架間，這樣的中年婦女的身影時常能看到。 我還沒看明白下個路口要往哪邊拐，于是點點頭，又低頭去看手機地圖。 就這個功夫，她已經湊了上來，看向我手機屏幕的頭幾乎搭到了我的肩上，帶有國人間的自來熟。 “我們應該往左，誒，不對，右邊拐。哎，哪邊？”雖然哪”和“那”聲調分不清，大約知道這年頭碰到的中國留學生也要練習講普通話，也是難為她。 “Left，should be this way。”我側了側身，用手指了指方向，干脆開始說英語。 聽到我說英語，她也切換成英語，開始噼里啪啦吐槽：“這邊大使館太偏僻了，我上次找了警察才問道路，對了，前面路口應該可以看到警察的。” 發音標準，語法準確，英語說得很好。而來這邊的老華人，很多只會說荷蘭語，英語反而不太靈光。 我忍不住端詳起了她，發現她雖然個子嬌小，皮膚黝黑，但是看眉眼，我可以斷定她不是中國人。 “你是也去中國大使館？”我隨口問道。 “是啊，我是荷蘭人，但是要去這邊大使館公證一下文件，我現在在中國工作。”她爽朗地開始進行自我介紹。 果然走幾步碰到了一個警察，她用荷蘭語和警察遠遠地打起了招呼。 “你知道么，我在中國待了19年。”她又快步跟上我，繼續聊了起來。 確定了使館方向，我不再著急，于是邊走邊和她聊了起來：“這個大使館大概是我見過的最偏僻的大使館了。” 后來，發現這不僅僅是最偏僻的大使館，估計也是最破的大使館了。 進到大使館的辦事大廳，破舊的窗口，鬧哄哄的人群，滿地跑的掛著鼻涕的孩子，一番熱鬧景象，好似瞬間回了國。 我領了個號，找了個角落站著等了起來。大使館對外辦公時間只到中午十二點，這個時候已經快十一點了，前面還有十來個號碼，我怕有點來不及。 她也拿了個號，站到我身邊，開始攀談起來，跟我說起她在昆明的生活。 “我今年60啦，按照中國的情況，我得退休了。但是荷蘭這邊的法律規定要工作到67歲，所以要來辦個手續。” 但是她看起來也就五十不到的樣子，眼睛里還發著光，未見渾濁。真的是有故事的一個人，我好奇心徹底被喚起。 “哎呀，你知道么，我剛去中國的時候，還一句中文都不會說。現在聽昆明方言都沒有問題。”說起昆明她眉飛色舞。 她在昆明的一個國際學校工作，老板是個美國人，最近回了美國準備退休，公司徹底不管，要把整個公司轉到她的名下。 我知道國內的國際學校，提供全英文環境的幼兒教育，這樣的幼兒園收費都不菲，打著國際教師的旗號，招的老師卻大都來路不明。 就這樣，每年還有家長排著隊把孩子往里面塞。 她該不會也是在中國騙錢吧？我心里暗自揣摩。 “哎，我們學校總共大概三十幾個孩子吧，大部分是國際學生，三個年級。不能再多啦，再多就照顧不過來的。但是總有人通過找關系想進來。”說起中國的關系社會，她表示理解，“那些實在不能拒絕的，就只好收啦，收了事情才好辦。” 說著還沖我眨眨眼，給了一個你懂得的表情，逗得我哈哈大笑。 短短十來分鐘，我就決定交她這個朋友，于是我問她要了微信。 她掏出一個老爺機，是最便宜的那種山寨機的樣子，給我看她的頭像，說是在泰國教書的時候拍的照片。 印度尼西亞裔的她，出生在荷蘭。三十七歲的時候，孤身去到亞洲，在去中國之前，她在泰國教過兩年書。在那之前，在英國讀了一個教育學位。 她的故事，從三十七歲的時候開始。 “那個時候放棄一切，去到從未去過的亞洲，應該很艱難吧？”這話純是感慨，沒有試探。 見過這么多人，聽過這么多故事，我早已經學會了不再對別人的過去表示好奇。 每個有故事的人，他們的經歷就像酒，要醞釀出來才美。那些不能在時光中醞釀開來的，不愿再翻開的過去，就沉淀到壇子底下好了。 “哈哈，還好，因為一直想要去到一個不同的地方去生活，所以真的做出這個選擇，還是沒有太多猶豫的。事實證明，這真的是一個不錯的選擇。60歲在中國應該就退休了吧，但是我做了十九年自己熱愛的事業，很值得啦！” 說起過去，她表情純真，神情滿足。 走出大使館的時候，已過中午，她說：“我們找個地方喝點茶吧？我知道，中國人不太喜歡喝咖啡。火車站里面就有一家很好的店子，它家的薄荷茶很好喝。” 我雙手贊同，這天氣太冷，大使館里的人也太冷，我們都需要溫暖。 我們一路聊著，她跟我分享她的故事，她認識的人，那些遍布中國的，各個國家的人，他們大都是世界“流浪者”。 我跟她說我的經歷，我看到的世界。 我說：“你知道么，我最近面臨著人生一個很大的困擾，我在猶豫我要不要再花五年讀一個博士學位。但是，今天，認識你之后，我想已經擺脫了這個困擾。” 她哈哈大笑，舉起茶杯，碰了一下我的杯子說：“你一定是做了一個聰明的決定，來，我們為它干杯！” 她沒有問我的決定，也沒有說她的意見。她說，你一定會為了你的想要的東西全力以赴的。往前走就好了，誰知道未來會怎么樣？走過了才知道啊。 她跟我說，在中國待了這么久，她也懂中國的環境，年輕人都被一種無形的社會壓力驅趕著，每個人都在看著別人過，年輕的人過得特別著急，房子，車子，賺錢，好想一夜之前全都有了，人生瞬間圓滿。 我點點頭：“我有時候也不懂，大家是不是太著急。你要說，著急的話，很多人面對選擇又猶豫不決，不敢行動。明明口里在念著，是不是來不及，是不是來不及。” “哈哈，我懂的。”她開始用中文模仿了起來：“來不及啦，來不及啦，快啦，快啦。”這幾句話倒是發音特別標準。 我被她的天真純粹徹底逗樂，所有陰霾一掃而空。 一杯茶的時間過得總是很快。我送她至站臺上，她給了我一個大大的擁抱：“謝謝你給了我美好的一天。” 這樣的離別的擁抱，我不知道有過多少次。甚至最近，我每天都要在送出這樣的擁抱。 只這次離別，心里卻有了別樣的溫暖。 我拍了拍她的后背，說道：“也謝謝你。” 最后一分鐘火車要開的時候，她小小的身影快速跳上火車，又回頭沖我搖搖手，說：“來昆明看我！” 我邊搖手，邊猛點頭，表示一定去看她。 火車開動后，我立即掏出手機，立即給她發了第一條微信，確保她等兒打開手機就能看到：我要謝謝你的是，在這個時候給我展現了一個沒有“來不及”的人生，是怎么樣的美好。 雖然我跟很多人以很多方式說過，沒有什么來不及的，二十五歲決定去讀一個研究生學位，二十八歲決定換一個行業，三十多歲換一個國家重新開始，都不會來不及。 但是因著沒有走過的緣故，這些選擇都帶了一意孤行的意味。 而在路上的奇妙之處就在于此，那些你設想的卻沒有勇氣追求的生活方式，總有人能以你意想不到的方式跳出來，展現給你看他們的美好。 這是上帝給旅途中的人特殊的驚喜。 世界多美好，不要怕來不及。 二十幾歲，你一定要犯的幾個錯誤 二十幾歲，存錢重要還是投資自己重要？ 二十幾歲住在哪里對你有多重要？分頁：123
周國平：豐富的安靜 我發現，世界越來越喧鬧，而我的日子越來越安靜了。我喜歡過安靜的日子。 當然，安靜不是靜止，不是封閉，如井中的死水。曾經有一個時代，廣大的世界對于我們只是一個無法證實的傳說，我們每一個人都被鎖定在一個狹小的角落里，如同螺絲釘被擰在一個不變的位置上。那時候，我剛離開學校，被分配到一個邊遠山區，生活平靜而又單調。日子仿佛停止了，不像是一條河，更像是一口井。 后來，時代突然改變，人們的日子如同解凍的江河，又在陽光下的大地上縱橫交錯了。我也像是一條積壓了太多能量的河，生命的浪潮在我的河床里奔騰起伏，把我的成年歲月變成了一道動蕩不寧的急流。 而現在，我又重歸于平靜了。不過，這是跌宕之后的平靜。在經歷了許多沖撞和曲折之后，我的生命之河仿佛終于來到一處開闊的谷地，匯蓄成了一片浩渺的湖泊。我曾經流連于阿爾卑斯山麓的湖畔，看雪山、白云和森林的倒影伸展在蔚藍的神秘之中。我知道，湖中的水仍在流轉，是湖的深邃才使得湖面寂靜如鏡。 我的日子真的很安靜。每天，我在家里讀書和寫作，外面各種熱鬧的圈子和聚會都和我無關。我和妻子女兒一起品嘗著普通的人間親情，外面各種尋歡作樂的場所和玩意也都和我無關。我對這樣過日子很滿意，因為我的心境也是安靜的。 也許，每一個人在生命中的某個階段是需要某種熱鬧的。那時候，飽漲的生命力需要向外奔突，去為自己尋找一條河道，確定一個流向。但是，一個人不能永遠停留在這個階段。托爾斯泰如此自述：“隨著年歲增長，我的生命越來越精神化了。”人們或許會把這解釋為衰老的征兆，但是，我清楚地知道，即使在老年時，托爾斯泰也比所有的同齡人、甚至比許多年輕人更充滿生命力。毋寧說，惟有強大的生命才能逐步朝精神化的方向發展。 現在我覺得，人生最好的境界是豐富的安靜。安靜，是因為擺脫了外界虛名浮利的誘惑。豐富，是因為擁有了內在精神世界的寶藏。泰戈爾曾說：外在世界的運動無窮無盡，證明了其中沒有我們可以達到的目標，目標只能在別處，即在精神的內在世界里。“在那里，(www.lz13.cn)我們最為深切地渴望的，乃是在成就之上的安寧。在那里，我們遇見我們的上帝。”他接著說明：“上帝就是靈魂里永遠在休息的情愛。”他所說的情愛應是廣義的，指創造的成就，精神的富有，博大的愛心，而這一切都超越于俗世的爭斗，處在永久和平之中。這種境界，正是豐富的安靜之極致。 我并不完全排斥熱鬧，熱鬧也可以是有內容的。但是，熱鬧總歸是外部活動的特征，而任何外部活動倘若沒有一種精神追求為其動力，沒有一種精神價值為其目標，那么，不管表面上多么轟轟烈烈，有聲有色，本質上必定是貧乏和空虛的。我對一切太喧囂的事業和一切太張揚的感情都心存懷疑，它們總是使我想起莎士比亞對生命的嘲諷：“充滿了聲音和狂熱，里面空無一物。” 周國平作品_周國平散文集 周國平：有所敬畏 周國平：婚姻反思錄分頁：123
給即將進入職場的女孩75條建議：從學生到完美的OL 我上班一年多的時間了，開始的時候，走了很多彎路，給各位準OL一些建議，希望能給你們幫助。 1、隔離霜一定要從第一天開始上班就涂。整天對著電腦，輻射和灰塵都很厲害，如果想讓自己的臉老得慢一些的話，一定要涂隔離霜，最好是有防曬功能的，并且不能太油的。 2、眼霜有條件的話，就要用起來了。職業的微笑如果總掛在臉上，眼角紋總是會悄悄的提早到來，再加上目不轉睛的對著電腦，眼睛周圍的細紋會長得很快。 3、去角質的東西和面膜要用的，這樣才能讓肌膚有更好的新陳代謝。 4、一定要注意補水，化妝水一定要保濕的！上學的時候，可能會更喜歡控油的，但是上了班，保濕將成為永恒的主題。晚上睡覺前，也可以用一些補水的爽什么的。 5、水果水果水果水果水果，多多多多多吃！這個一定要堅持啊。一坐一天不動，很容易便秘。如果你午飯總是吃便當，那更要注意了。我就是深受其害。還好在我鄰桌的同事熏陶了我，她皮膚相當完美，原因就是水果吃得很多。 6、水，想起來就要喝，永遠保持水杯有水的狀態。這個好處多了，不贅述。 7、辦公桌上，可以沒有任何東西，但是兩樣必須要有，一個是護手霜，另外一個是眼藥水。這兩樣東西每天都用得著。 8、能不對著電腦就不對著電腦，多走動走動，有利于減肥。我剛開始上班的時候，胖了很多，運動少了，壓力小了，自然會變胖。所以要防微杜漸。 9、如果你坐班車，一定要自備一個頸枕。現在的班車，大部分都是按照西方人的體形做的，東方人坐著很難受，尤其是女生。我的肩膀因此而變得很僵硬，希望能引起大家注意。 10、辦公桌抽屜里面永遠放一包面巾紙，還有少許衛生巾，外加一把雨傘。 11、電腦屏幕鍵盤經常清潔。 12、多曬太陽，比如吃完午飯可以出去走走。 13、鞋子一定要舒適為主。即使你很愛美，也要備上一雙黑色穿著可以走很長路的鞋，一定要是純皮的。 14、黑色白色襯衣都要各有一件，最好是不張揚，但是有個性的。 15、絲襪要多弄幾雙，不容易爛的，貼近膚色的。另外還要有黑色的絲襪，不要有花紋的。 16、粉底液的顏色，不要和膚色相差太遠。 17、多用唇膏，少用口紅，后者會讓重金屬沉淀，讓嘴唇顏色變深。 18、夏天一定要用防曬霜。 19、如果你頭發到了可以扎起來的長度，最好在手邊備一根頭繩，說不定什么時候你就需要。 20、不要以為OL只穿黑白兩色。有很多服飾可供選擇，我開始的時候，就是把自己打扮得太老氣了。 21、注意同事換衣服的頻率，如果大家一天換一套，你也要——即使不是每天換下來都洗。 22、MSN你有嗎？沒有趕快弄一個。 23、上班的路上，可以走路就走路，最好是大步快走，節省時間，也鍛煉身體。 24、工作的時候，時常伸伸懶腰，否則脊椎和肩膀都受不了。 25、下班之后，可以在床上做作仰臥起坐，或者壓壓腿什么的，反正多少運動就比不運動好。 26、如果有免費的咖啡，也不要多喝。 27、關于游泳圈，這是個棘手的問題。如果你會游泳，那最好，每周一次，游上一個小時就可以。如果不會游泳，晚上睡覺之前，做一些簡單的運動。在床上平躺，雙腿并攏，向上抬起，30度，60度，90度的時候，各停頓10秒；然后再一次放下來。這樣來回做上5次。重要的是堅持哦，呵呵。 28、證件照一定要有比較不錯的哦，1寸2寸都要多備幾張。 29、如果你租房子的話，一定不要從開始的時候就想著住的舒服，否則房租壓力會很大。 30、剛開始的收入一般情況下都不會太高，所以，能不買的東西就盡量別買哦，除非是很喜歡的。如果拿自己不太多的工資換不值得的東西，日子就難過嘍。買東西前，一定要問問自己：這個是我非買不可的嗎？是我最喜歡的嗎？如果不是，請不要買。東西買多了，搬家也是麻煩哦。 31、筆記本電腦我是從一開始就用的，但還是輻射很嚴重呢，隔離霜雖然不防輻射，但多少能阻隔一些灰塵。可以準備電腦刷和屏幕布，時常清潔。 32、電話機也是同理，如果沒有阿姨固定時間打掃的話，要自己經常清潔話筒哦。 33、臺歷要準備一本，平常可以記一些小事情在上面，也便于自己安排日程。 34、如果有班車，把班車路線保存好。 35、如果來不及吃早飯，就在辦公室備一些芝麻糊什么的，早上吃了多少填飽肚子。 36、手機到了辦公室，最好打成靜音，這樣有利于保護自己的隱私。只要把手機放到手邊就可以了。 37、如果你在外企，一定要做到人走抽屜鎖，手提電腦也要上鎖。因為說不定什么時候就有安全部門來查看，被查住就慘了。 38、周末沒有事情做？就看看人文景觀，或者去看看博物館吧，逛街總是有厭煩的一天。短途旅行感覺很好噢。 39、攢錢買個數碼相機吧，趁著年輕多留影。 40、移動硬盤也便宜了，買一個也用得著哦。 41、手機，其實沒必要那么趕時髦的，只要用的順手就可以了。 42、手機套餐要下一番功夫來研究，我自己身有體會，套餐改變之后，費用只有原來的1/2. 43、外出的時候，包包一定要拿好，要警覺一些。一人在外，被偷了，會欲哭無淚的。 44、你戴手表嗎？我戴的，其實比起看手機，還是方便一些的。 45、包包里面一定要有面巾紙，便簽和筆。 46、自己的信息一定要保存好，比如身份證號碼，輕易不要向別人透漏。 47、如果在外地，一定要適應當地的方言，即使不會說，也要做到能聽懂。 48、OL只是小白領哦，呵呵，過得開心一些，別總為了加班費把自己弄得疲憊不堪。 49、沒時間買東西？上淘寶吧，可以送到公司前臺。不過要挑信譽度高的賣家，最好是好評100%的。 50、注意老板的衣著言行，知道自己怎樣做不算太離譜。 51、放棄學生時代的散漫，言必行，行必果，這樣才能受歡迎。不要做草莓一族哦。 52、再忙也要給和自己打招呼的人回應。即使是網絡聊天，也要呼應，不要對別人的話不理不睬。 53、如果有多余的錢，想買奢侈品，那就買最有名的香水吧。 54、看到一些非常光鮮的衣服，卻擔心沒機會穿。如果真得很出彩，就買一套吧，公司年會的時候開party可以用得上哦，沒準最亮麗的就是你。 55、在意自己的發型，時刻保持精神的狀態。 56、不要覺得自己還是小孩子，辦公室里大家都是一樣的，沒有人會因為你是80后90后而讓著你哦。 57、計算機課上面學的辦公軟件操作，可以時不常拿出來看看。你會發現，原來工作了n多年的同事，對這個了解的非常有限。 58、如果有機會，比如讓你做一個什么主持人啊，讓你表演節目啊，一定不要拒絕。要有信心，記住，信心是一點一點積累起來的。多參加這樣的活動也能讓自己變得更開朗。 59、如果用手提電腦，記得在電腦包里面放上一根網線，匆忙走的時候，也檢查一下電源是否帶上了。 60、如果離開自己的座位，一定要鎖定電腦的屏幕，保護自己的數據和隱私。 61、同事關系再好也是同事，總是有利益關系，一定不要覺得對方不錯，就無話不說。 62、別人不情愿教你東西的時候，就要厚著臉皮去問，主動學習。 63、看《南方周末》和《經濟觀察報》，另外找一份當地的主流小報。 64、看電視，中央10套和第一財經。 65、對于工作用的各種數據庫，系統，不要驚慌。看上去繁瑣，其實很簡單。 66、打印出來的文件要及時拿掉，用不到的文件用碎紙機清理。單面紙再利用。 67、利用好公司的內網。 68、如果辦公室的電話很復雜，集中精力把它搞定，否則打電話的時候會很尷尬。 69、對于電話留言，及時察看回復。 70、接電話的時候，無論對什么人，總是一樣的態度。 71、利用好n次貼和熒光筆，有效率的工作。 72、犯了錯誤，及時改正。不要掩飾。 73、盡量不要議論老板的言行，即便你很不理解，老板的高度可能是我們一時不理解的。 74、不要太心急跳槽，一定要明白，自己在這里學到了什么，自己有什么技能可以拿得出手。 75、如果你家在外地，第一次回家的時候，可以適當帶一些家鄉的小食品回來給同事。 寫給二十歲女孩的十句忠告 楊 瀾給80后女孩子的14個忠告 寫給所有不妥協于世俗生活的女孩分頁：123
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